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Bem-Estar Docente
Rotina de 15 minutos para reduzir estresse
Por Minicursos da Escola de Didática
67 páginas pt-BR 8 capítulos narrados
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Sobre o eBook
Propõe uma rotina prática, breve e possível de 15 minutos diários e padrões de trabalho, para reduzir o desgaste e aumentar a sensação de controle diante das demandas e da sobrecarga crônica. Enfrenta o estresse crônico e a sobrecarga mental e emocional dos professores, que se sentem sem tempo para autocuidado e exaustos devido ao excesso de decisões repetitivas (fadiga de decisão)